Dijital detoksun etkileri: Gerçekten kaygıyı azaltıyor mu? – Son Dakika Teknoloji Haberleri

Dijital detoksun etkileri: Gerçekten kaygıyı azaltıyor mu? – Son Dakika Teknoloji Haberleri
Doğru Home Strore
Yayınlama: 22.05.2025
4
A+
A-


Dijital detoksun uyku ve ruh sağlığı üzerindeki olumlu etkileri, bilimsel olarak da destekleniyor. 

Mavi ışık, melatonin üretimini baskılayarak kaliteli uykuyu engelliyor. Dijital cihazları akşam saatlerinde kullanmayı bırakmak, bu etkiyi azaltarak daha verimli bir uyku sürecine katkı sağlıyor.



Doğru Home Strore
Bir Yorum Yazın

Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum

Henüz yorum yapılmamış.